Рейки-медитации

Здесь все о магии здоровья.
Lagin
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 03 июн 2009, 08:29

Рейки-медитации

Сообщение Lagin » 22 дек 2009, 22:00

В этой теме выкладываем конкретные медитативные Рейки-ориентированные практики. Обсуждаем и делимся опытом, связанным с этими техниками. Вносим свое понимание, и, возможно, придумываем что-то своё, новое.
Lagin
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 03 июн 2009, 08:29

Re: Рейки-медитации

Сообщение Lagin » 22 дек 2009, 22:08

Техника Рейки-медитации. Классическая медитация в исполнении Рейки
Ты садишься удобно на пол или на стул (важно, чтобы Ты мог прислонить спину), затем соединяешь ладоневые чакры, то есть складываешь ладони перед сердечной чакрой и соединяешь чакры ног, то есть плотно соединяешь стопы. Таким образом Ты замыкаешь свою энергетическую систему,
Ты закрываешь глаза и прислушиваешься к своему дыханию; наблюдаешь, как Твой живот поднимается и опускается. После того как дыхание успокоилось и течет равномерно, Ты вступаешь в контакт с силой Рейки в соответствии с Твоей ступенью. Если Ты имеешь 2-ю ступень Рейки, то рисуешь на себя 3-й символ Рейки и активизируешь его.
Ты находишься в состоянии бездействия, Рейки покажет Тебе, что Тебе необходимо знать. При этом Ты обращаешь внимание на то, какие чувства, эмоции или ассоциации возникают в Тебе.
Ты пребываешь какое-то время в своих ощущениях и затем медленно-медленно возвращаешься назад и открываешь глаза.
(Техника взята из книги Лизы Кашлинской "Жизнь и смерть с Рейки")

Честно говоря не пробовал делать ее намеренно.
Со мной случались состояния медитации, когда я сначала хотел сесть, проработать какую-нибудь ситуацию. Садился в медитацию, и ко мне приходило состояние медитации. Было пару раз. Очень понравилось. Но как-то это вызывать нет желания, да наверное и не надо.
thehe8x_162
Сообщения: 59
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 10:20

Re: Рейки-медитации

Сообщение thehe8x_162 » 22 дек 2009, 23:26

#3
Многие западные учения советуют вести дневник, где записывать свои ощущения и наработки. Для систематизации и анализа себя.

По теме:
Мне как-то далеки медитативные практики.... Хотя попробую как-нибудь.
Lagin
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 03 июн 2009, 08:29

Re: Рейки-медитации

Сообщение Lagin » 23 дек 2009, 00:07

За эту не советую браться первой. Ибо она не имеет большого прикладного (практического) значения и применения. Есть много тематических медитация для проработки или наработки определенных тем. Их я выложу чуть попозже.
thehe8x_162
Сообщения: 59
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 10:20

Re: Рейки-медитации

Сообщение thehe8x_162 » 23 дек 2009, 14:05

Ну дык выкладывай =)
Lagin
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 03 июн 2009, 08:29

Re: Рейки-медитации

Сообщение Lagin » 23 дек 2009, 16:26

Техника трансформации эмоциональной энергии
С помощью данной техники Ты можешь трансформировать "негативные" эмоции, возникшие как в настоящем времени, так и в прошлом. Если Ты хочешь трансформировать прошлые эмоции, то вызываешь в памяти ситуацию, вызвавшую всплеск Твоих эмоций, и переживаешь ее вновь.
Ты центрируешься в сердце, произносишь слова благодарения и вступаешь в контакт с Рейки. Если Ты имеешь 2-ю ступень, то рисуешь на себя все три символа (3-й, 2-й, 1-й).
Ты визуализируешь самого себя, представляешь себе, как сияющий, яркий Свет входит через макушечную чакру в твое визуализированное тело.
Ты видишь себя полностью наполненным Светом Рейки.
Ты начинаешь наблюдать за своими эмоциями как бы со стороны. Ты не подавляешь свои эмоции, а также не проживаешь их, Ты только наблюдаешь за ними. Ты осознанно познаешь все свои эмоции, полностью ощущаешь их и проходишь через них.
Затем Ты представляешь перед собой свои "темные" эмоции и направляешь в них поток Рейки. Ты видишь, как они растворяются в сияющем свете Рейки. Постепенно Твои эмоции становятся светлее, и наконец они полностью очищаются светом Рейки и трансформируются в нем.
Теперь Ты визуализируешь, как сияющая энергия очищенных эмоций соединяется с Тобой. Ты находишься в состоянии гармонии, равновесия и ощущаешь рост Твоей силы, Твоего энергетического потенциала.
Отпусти все и осознанно доверься силе Рейки. Ты заканчиваешь сеанс как обычно, когда почувствуешь, что поток энергии Рейки прекратился. В заключение не забудь поблагодарить Рейки.
(Техника взята из книги Лизы Кашлинской "Жизнь и смерть с Рейки")
thehe8x_162
Сообщения: 59
Зарегистрирован: 21 июн 2009, 10:20

Re: Рейки-медитации

Сообщение thehe8x_162 » 24 дек 2009, 21:27

Шо то как то тяжко. Не совсем некоторые моменты понятны)
Lagin
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 03 июн 2009, 08:29

Re: Рейки-медитации

Сообщение Lagin » 24 дек 2009, 21:35

Задавай вопросы - чего не понятно? ;-)
Lagin
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 03 июн 2009, 08:29

Re: Рейки-медитации

Сообщение Lagin » 24 дек 2009, 23:10

Знакомство со своим внутренним ребенком

Ты лежишь или сидишь удобно на стуле, спина прямая, стопы стоят параллельно на полу, Ты закрываешь глаза и полностью расслабляешься.
Ты вступаешь в контакт с Рэйки, благодаришь энергию.
Рисуешь на себя 3-й символ и активизируешь его. Просишь Рэйки помочь Тебе вступить в контакт с Твоим внутренним ребенком, затем рисуешь на себя 2-й символ, активизируешь его и фиксируешь 1-м символом и также активизируешь этот символ.
Теперь доверься Рэйки и спокойно ожидай установления контакта.
Возможно, к Тебе придет изображение маленькой девочки или маленького мальчика, которым Ты был в детстве, или что-то абстрактное. Прими открыто любое спонтанное проявление Твоего внутреннего ребенка. Это маленькое существо является частью Тебя и часто чувствует себя одиноким и заброшенным. Присмотрись к этому образу и прочувствуй его значение для Тебя. Если внутренний ребенок возник в человеческом образе, посмотри, сколько ему лет, как он одет и что он в данный момент делает. Рассмотри внимательно все детали, проследи, какие эмоции возникают в Тебе. Подойди поближе к внутреннему ребенку, загляни глубоко ему в глаза. Прочувствуй, что он ощущает: возможно печаль, гнев, любопытство, страх, испуг или радость. Подойди еще ближе к внутреннему ребенку, постарайся не испугать его и вступи с ним в контакт. Будь чутким, руководствуйся настроением ребенка, его поведением. Ты можешь встать или сесть рядом с ним; взять его за руку или на руки; обнять, прижать к себе и поцеловать; поиграть с ним. Доверься своей интуиции. Крайне важно уже при первом соприкосновении сказать и показать внутреннему ребенку, что Ты его любишь! Подари ему всю Твою Любовь. Скажи, что Ты восхищаешься им. Скажи, что отныне Ты всегда будешь с ним. Возможно, что некоторое время спустя Твой внутренний ребенок скажет Тебе или попросит у Тебя что-то, а возможно, подарит что-либо. В любом случае это будет важное для Тебя послание, которое может прийти в виде слов, чувств или символов. Прислушайся к тому, что Твой внутренний ребенок хочет Тебе сказать, дай ему высказаться. Прими его послание. Ты полностью свободен на ментальном и визуальном уровне. Например, Ты можешь пойти с внутренним ребенком в магазин, где он сам выберет себе игрушку, или Ты можешь пойти с ним в Луна-парк и покататься на карусели. Выполни любые его желания!
Окружи этот образ энергией Рэйки. Посылая ему Любовь и Свет (то есть Рэйки), Ты исцеляешь его, и постепенно он становится сильным, творческим, спонтанным, игривым, любвеобильным и готовым Тебе помочь. Таким путем Ты сам в состоянии трансформировать все то, что Тебе (взрослому человеку) мешает быть сильным, творческим, спонтанным, игривым, любвеобильным и готовым помочь другим. Постепенно Ты начинаешь все больше и больше себя принимать таким, какой Ты в действительности есть, и начинаешь себя любить.
Оставайся в контакте со своим внутренним ребенком до тех пор, пока он не даст Тебе понять, что ему пора уходить. При расставании возьми визуально его в свои ладони, заключи в свою сердечную чакру (чакру Любви) и скажи, что отныне он всегда с Тобой, окруженный светом, любовью и энергией. Закончи сеанс благодарением Рэйки.
Возможно, внутренний ребенок не сразу придет к Тебе, неважно, продолжай регулярно работать и он непременно покажется Тебе.
Не ограничивай работу с внутренним ребенком только на время Рэйки-сеансов, интегрируй ее в повседневность. Внеси в Твой распорядок дня вид деятельности, который доставляет удовольствие Твоему внутреннему ребенку. Например, качаться на качелях, кататься на велосипеде, играть с игрушками, играть у воды, ходить в цирк, смотреть детские фильмы и т. п. Таким образом, мы непрерывно поддерживаем контакт с нашим внутренним ребенком. Кроме того, подключая физический уровень в процесс исцеления внутреннего ребенка, мы работаем на всех четырех уровнях и, таким образом, ускоряем процесс его выздоровления.
Ссылка на исходный материал та же)))
Gurzuk
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 14 окт 2009, 07:02

Re: Рейки-медитации

Сообщение Gurzuk » 27 дек 2009, 18:18

а почему вы не применяете собственные медитации???
зачем вам Кашлинская, у нее тяжеленько вообще-то в основном)))

Вернуться в «Магия здоровья»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость